Effectief omgaan met je tijd zonder stress

Timemanagement

N

Je leert efficiënt omgaan met je tijd

N

Je leert hoe je prioriteiten kunt stellen

N

Je leert omgaan met stress en wat stress veroorzaakt

Omschrijving en Resultaten

Zelf weer de baas worden over je eigen agenda. Het overzicht bewaren, de juiste prioriteiten stellen, grenzen aangeven, niet alles voor anderen willen oplossen en een juiste balans tussen werk en privé.

Dit mag je verwachten:

  • Je gaat effectiever met je tijd om
  • Je leert je agenda beter te beheren en de regie te houden
  • Je stelt doelen en prioriteiten
  • Je leert grenzen aangeven, ‘nee’ zeggen, delegeren en zaken aan anderen over te dragen 

Onderwerpen die aan bod komen

  • Je leert de basisprincipes van timemanagement
  • Je wordt je bewust van tijdvreters en verstoringen en de invloed op jou en jouw werk
  • Je leert de signalen van spanning en stress
  • Je leert prioriteiten stellen en keuzes maken
  • Je leert je eigen valkuilen en kwaliteiten kennen
  • Je leert inzicht krijgen in je eigen (belemmerende) overtuigingen
  • Je leert grenzen stellen en ‘nee’ zeggen
}

Duur en tijd

Eerst een intakegesprek 1 uur
1 hele cursusdag 9.00 – 16.00 uur, 2 halve cursusdagen van 3 uur
Halve terugkomdag (3 uur) met de groep 3 maanden na de laatste cursusdag
Totaal: 2,5 cursusdagen

Studiebelasting: 16 uur

Z

Certificaat

Bij 100% deelname en uitvoering opdrachten ontvangt de deelnemer een certificaat. 

Investering

€ 837,50 per persoon

Inclusief cursusdagen, coaching en intake, feedback huiswerkopdrachten, naslagwerk.

Dit bedrag is exclusief verblijfskosten.

Data en locatie

Op aanvraag

Schrijf je in voor deze cursus

Inschrijven

Neem contact op met Judith

 06-51220307
 info@trainingensupervisie.nl